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Lutter efficacement contre les désagréments du stress grâce aux huiles essentielles.
Les huiles essentielles (appelées aussi « essence végétale ») sont un concentré de composés aromatiques (odoriférants) d’une plante. obtenues par extraction.
- Cet ouvrage très clair et facile à aborder explique l’intérêt des huiles essentielles pour rester zen, au travail et à la maison.
- Des recettes et des conseils faciles, pratiques et économiques à réaliser soi-même aux quotidien.
Exemple : les qualités de l'huile de Mandarine et d'Orange. Plusieurs recettes les utilisent.
Consultante en Bien-être, Laurence Laurendon a élaboré une méthode originale de conseils et de soins au naturel. Formée aux techniques de coaching de vie aux Etats-Unis, à la naturopathie, aux huiles essentielles et aux élixirs floraux, elle est diplômée de hata-yoga et intègre dans son travail diverses techniques corporelles douces et traditionnelles comme le Taichi et le Qi gong.
